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yaya0214
2017-10-11 加入
情绪按钮的作用，就是当我们遇到危险时，潜意识会通过和以前的记忆中的场景进行对比，如果现在的场景是接近曾经给我们带来伤害的场景，潜意识就会通过情绪来提示我们。
✪ 人们刻意想规避的事情，一般都是过去经历过的事情。
✪ 情绪：原生家庭里的关系导致的，被带到爱情关系里，成为一个个爱情中的“地雷”
情绪按钮是和过去的经历有关的，当时留下了强烈的情绪体验，于是我们的潜意识牢牢记住了这些场景，以后一旦遇到类似的场景，潜意识就会立即用情绪来提示我们。
在成人的世界里，我们既不要控制别人，也不要被别人控制，不要让你的情绪受倒别人的影响，你要确保你是独立的，你一个人可以生活得很开心，而不是被他人控制着。
只有这样我们才能享受幸福的生活，才能经营好爱情。
你一旦开始觉得他是不对的，你的情绪就开始起来了，你会感到气愤，你的控制欲开始起作用了，而你也被他控制了。
允许他以他喜欢的方式生活，你对他放了手，也是对自己放了手，你也不再受他控制了。你的情绪会更加稳定，你们的幸福快乐也就更多了。
两个人都是从自己的目标的角度考虑问题，不愿意作出妥协，所以才会相互觉得对方是错的。
人们在控制别人时，通常是忽略了别人想要的目标，以为自己在乎的目标，也是对方在乎的。
很多时候，我们只是拿我们自己的对错来控制别人，一旦别人做的事情不符合我们的对错标准了，或者别人不愿意被我们控制了，我们就会起情绪。【把自己的目标强加于人】
其实这样的话你也被别人控制了，因为别人做的事情不符合你的标准你就起情绪，你的情绪开关，甚至幸福的开关，也掌握在了别人手里，由别人来决定。
婚宴是一门妥协的艺术，夫妻之间是要经常从对方的角度来考虑的，真正的爱也是需要经常考虑到对方的需求的。
控制别人是因为不够成熟，
性格上还有很多自我的倾向。
控制的本质是满足自己的欲望，是自私的
是希望对方按照自己的意愿来做事。
引用华丽的标准来达到控制的目的。
控制别人是自我的表现，是自己没有安全感，不成熟的表现，没有考虑到对方的感受。
潜意识只看到了其中一个可能，就坚定不移得以为这就是事实。
这是人们常常会起情绪的一个原因，这样的提示是没有必要的，至少在没有搞清事实之前是没有必要的。
在你的假设之下，他成了你的假想敌。
你也许会忽略其他的可能，作出的决定有可能并非正确的，生活中的很多误会和误解都是这样产生的。
人们并不知道事实是什么，就凭自己的一个假设，坚定地认为事实就是这样的，情绪也就随之而起。【非理性假设】
很多时候人们并没有验证自己的假设，就认为自己的假设是事实，进而会起情绪，把事情搞砸。
作出什么样的假设，是和自己的心理特点有关系的。
把男朋友是否在乎自己看的特别重的女孩，会假设男友不在乎自己。不相信和对自己没有自信的人，会假设喜欢上别人。
这些因假设而起的情绪，只要没有得到验证，不知道事实是什么，就是原始的，非理性的，可能是多余的，没有必要的。
一个人越是客观，就越是能够摆脱这样的假设。越主观，就可能会有更多这样的假设，因假设而引起的情绪也会越多。
时间本无烦恼，庸人自扰之。
潜意识的工作方法是纯粹感性的，是很原始的。有时候只是你的一个假设，不一定是事实，事实有很多种可能，到目前为止，你还不知道什么是事实呢！
可你已经很生气了，这就是潜意识原始和非理性的地方。
这个人不尊重你，只是你编的一个故事而已，只不过你很相信你编的这个故事，所以才会生气。
情绪是潜意识对我们的提示，
如果你能懂得它的提示，它会很好的保护你，如果你不能懂他的提示，就有可能被他控制，从情绪的主人沦为情绪的奴隶。
当情绪提示你时，你不懂得它在提示什么，它的任务就没有完成。它不但会一直提示，还可能会不断地加大提示力度，当情绪的提示力度足够大，时间足够长，给你带来的感觉足够难受时，你就可能陷入到了这种情绪里，进而被情绪控制。
明白潜意识在提示什么，就可以做一些事，来让情绪完成任务。
对情绪进行管理，让潜意识处于一种不太麻木也不太敏感的状态，更要通过情绪懂得潜意识在提示什么。
如果一个人曾经深深地爱上另一个人，对其百分百地信任和无条件地付出，结果有一天他所爱的人离他而去，他可能会非常伤心绝望，很伤时间都从这种极度痛苦的情绪中走不出来。
他可能会学会一件事，以后不能百分百信任另一个人，在感情关系里也不会再有轻易地无条件付出了，这就是潜意识的提示。
容易起情绪是不利于经营感情的。
所以要不断提升自己情绪管理能力，但不是控制情绪。
控制情绪是当有了情绪后把它强压在心里，不去表达，也不是放，这样久了人的内心会更加难受。
管理情绪是使自己少起情绪，整个人更加得平和，更多的时候处于一种平静的状态，这样人就会能更多感受幸福，也会能更好的与人相处。
① 爱的第一个层次：满足自己的需求。
脑子里整天都是对方，做什么事情都没有兴趣。这哪里是爱，这只是对对方的心理需要，有对方就开心，没有对方就痛苦。这说明你需要对方才能开心快乐起来，只能说明对方是可以满足你需要的人，不能证明你是爱对方的。【不是爱，是需要】
仅仅是爱的最低级层次。
因为这本质上是爱自己，是自己对对方的需求，希望跟对方在一起来满足自己的需求，让自己更开心快乐一些。【只爱自己】
② 爱的第二个层次：自以为是的付出。
中级形式，爱上了“付出”这个行为，只关注自己有没有付出，没有关注对方是否需要。
③ 爱的第三个层次：满足对方的需求。
为对方做的事，都是以对方的需求为出发点，而不是自己的自以为是。
其本质才是爱对方，才是真正的爱，才是爱的高级形式。爱的能力高的人都是用这样的方式去爱对方的，只有只有，对方才能深深地感受到爱的存着，才能因为这样的爱而更加幸福。
不要一味地付出了，用心观察爱人需要什么。
==以满足自己的需求为前提时，双方都感受到对方的自私
以自以为是爱对方，对方感受到的都是自以为是
只有双方都以满足对方需求为前提，在这个基础上去爱对方时，浓浓的爱意就产生了，这样的爱意可以体现在生活的点点滴滴。
以对方的需求为前提的付出，付出就很容易被对方收到，久而久之，双方的内心就会储存很多对彼此的感恩。感情就会越来越牢固，越来越幸福。
B.对自己要求过高，自己内心不开心
C.对己对人都看重正确与否，不关注愉快
D.对别人讲正确，要求高，自我。
A.对人对己都比较关注愉快，能让自己开心快乐，也比较关注别人的开心快乐。
情商高的人自己是很容易快乐起来的。
做正确的事→ 理性（个体社会化）
做愉快的事→ 感性
没有爱的能力的人，一个重要的体现就是凡事只讲道理、论对错。
先管理好自己的情绪
心平气和的去述情。
慢慢影响对方来理解自己。
当我们希望对方满足自己的需求时，需要的是述情，而不是指责。
幸福的生活源自于内心有足够的爱的能力，外在的世界只是你内心投射和创造的结果，幸福先是在你心里的。
共情去理解
而不会成为心理的一个障碍。
如果内心不允许，痛苦的就是自己。
接纳和允许，是心的境界，这是智慧，是爱的能力。
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