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yaya0214
2017-10-11 加入
爱的五种能力;
一、情绪管理。
二、述情。
用不伤害关系的方式表达自己的需求愿望和感受。
隐忍:有了情绪或需求不说，最后爆发（伤自己）
指责和抱怨：（伤对方）
三、共情。
理解并支持对方，善解人意。
习惯了讲道理，教育对方，而不知道对方需要的其实是共情。
四、允许。
尊重差异，允许成长。
吵架分歧很多是因为不允许对方不一致，不允许对方有缺点
想要控制对方，或改变对方
五、影响。
做好自己，对方也会变得更好。
每个家庭都有每个家庭的问题，跟不同人结婚需要面对不同的问题，没有问题的生活几乎是不存在的。
稍有不顺心就放弃，总是在挑剔对方，而不是欣赏对方，总是对对方期望值过高，总想坐享其成，把人生的幸福快乐寄托在别人身上……所以一直找不到想要的幸福。
人没有完美的，接受对方优点的同时，也要接受他的全部，包括缺点。快乐幸福的人生，不是靠别人给的，是自己给自己的，自己要对自己的幸福快乐负责，这些都是要不断地完善自己，成长爱的能力才能获得的。
幸福是要向内求的，而不是向外求。
爱情关系里，当两人都向外挑剔对方的不足，注意力都放在对方如何不好的时候，心中就只有怨气甚至是恨。有了怨恨之后，要么互相抱怨和指责，要么隐忍，实在承受不了时，就想到了分手。
但人一旦开始向内寻找，就会发现问题不只是对方的，自己也有做得不好的地方。当自己开始反思自己，调整自己，对方就会看到希望，也会作出相应的调整，也会开始反思自己，进而成长，两人的关系就从相互挑剔的恶性循环，开始向共同成长的良性循环转变。
永远幸福的秘密：
幸福不属于指责对方的人，而是属于那些愿意向自己内在寻找问题，不断成长自己爱的能力的人。
没有人是完美的，在爱情关系里，你必须先允许对方不够完美，再慢慢地影响对方，当你变得更美好时，对方看到你的变化，会更加珍惜你，会更加渴望维持这段感情，他也会作出努力。
当你不再挑剔时，也就给了对方一个成长空间，两人的关系会变得好些，他也会在这个空间里慢慢的成长，变得越来越完整。
幸福不是靠改变对方来得到的，幸福是靠允许对方不完美，成长自己后才有的。幸福不再别处，它就在你心里，向内找，你就能找到它。
爱情还有个更加珍贵的功能，就是在爱情的关系里，你拥有了一个成长机会，所有你在儿时没有成长好的人格缺陷，在爱情里都能够再次获得成长的机会。也只有在爱情的关系里，你才能获得这样的机会。
你越是向内找，你就越能成长。
人的命运是由注意力决定的
当开始把注意力放在自己身上向内找时
命运也在发生着改变
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