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《男人的伎俩 女人的道行》的笔记——第二章 管好情绪享受爱：情绪管理 多数人在和“假想敌”作战
2017-10-13 17:51:59潜意识只看到了其中一个可能，就坚定不移得以为这就是事实。
这是人们常常会起情绪的一个原因，这样的提示是没有必要的，至少在没有搞清事实之前是没有必要的。
在你的假设之下，他成了你的假想敌。
你也许会忽略其他的可能，作出的决定有可能并非正确的，生活中的很多误会和误解都是这样产生的。
人们并不知道事实是什么，就凭自己的一个假设，坚定地认为事实就是这样的，情绪也就随之而起。【非理性假设】
很多时候人们并没有验证自己的假设，就认为自己的假设是事实，进而会起情绪，把事情搞砸。
作出什么样的假设，是和自己的心理特点有关系的。
把男朋友是否在乎自己看的特别重的女孩，会假设男友不在乎自己。不相信和对自己没有自信的人，会假设喜欢上别人。
这些因假设而起的情绪，只要没有得到验证，不知道事实是什么，就是原始的，非理性的，可能是多余的，没有必要的。
一个人越是客观，就越是能够摆脱这样的假设。越主观，就可能会有更多这样的假设，因假设而引起的情绪也会越多。
时间本无烦恼，庸人自扰之。
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