十月 快乐工作,快乐生活
10月9日 管理自己的身体
张朝阳保持着良好的生活习惯,比如少吃盐,他还以步行代替开车,并在公司内部提倡这种生活方式。
背景分析
行动指南
九*九*藏*书*网——2008年8月张朝阳接受《中国企业家》采访时如是说九-九-藏-书-网
古代医学视天地为大宇宙,人体为小宇宙,大小宇宙息息相通。近年来,时间生物学研99lib•net究也认为,健康人体的活动大多呈现24小时昼夜的生理节律,这与地球有规律自转所形成的24小时周期是相适应的,表明生理节律因受九九藏书网外环境周期性变化(光照的强弱和气温的高低)的影响而与之同步。诸如人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平,均存在昼夜节律变化。
我99lib•net肉吃得很少,并且通过运动排毒,感觉特别清爽。我连睡觉的规律都打破了,没有说固定什么时候睡觉,都没有规律。我每天只需要睡3~4个小时。
身体是革命之本。