允许和不允许之间也从来都是一念之间的事情,上一刻不允许的事情,刻意去调动意念调整,下一刻就允许了。
原来是不允许的,内心常常会因此起情绪,影响到当下的心情,当对自己说“我允许……”后,情绪马上就下去了,然后这个事情就过去了,不再受到影响,他们也真的感受到了自己内心的不断强大。
练习:对已经发生的事,也许已经过去很久,如果现在内心还是针对那件事有情绪的话,可以回想起那件事情时,对自己说“我允许”
另一种是眼前发生的事情,其实也是属于过去的事情,当事情发生时,意识到这件事已经无法改变时,可以对自己说“我允许”。