肺定下了从事一切活动的基调,和心一样重要,唇亡齿寒。
最好的吸气方法是,当开始吸气时,先鼓起肚子。因为当你深吸一口气时,横膈膜的大肌肉需要向下运动,才能将更多的空气吸入肺中。横膈膜就像厨房中的油烟机。
睡眠呼吸暂停综合征和哮喘是两种最为常见的肺部问题。因为衰老导致扁桃体松软下垂或者肥胖导致脂肪堆积,会影响呼吸。
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