所以说,忧伤、愤怒、焦虑、嫉妒等等都不是问题,问题是我们试图消灭它们,我们视它们为失序,我们由此想控制,以为控制的局面就是秩序。其实,真正的秩序是自由,是顺其自然,是活在当下。
自由原来来自于有序,有序来自于不去刻意的控制,越是控制一种情绪,这种情绪就会长大,最终会吞噬掉自己,最好的方式,就是去宽容自己,让情绪自由的释放,别跟自己较劲,不要去反复的去想做的对不对。
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